■体験者の声

寺島さんは、セッション（で、 いつもニュートラルに、話を聞いてくれたので、話にくいことも、いつも、思い切って話すことができました。
セッション（カウンセリング）を、受けるたびに、自分が楽になっていくのを感じて、日常で、問題が起きても、次のセッションを受けることで、「きっと、新たな道が開ける」と信じることができ、セッション（カウンセリング）を楽しみにするようになりました。

具体的には、寺島さんのセッション（カウンセリング）を初めて受けた時には、私は、当時、付き合っていた彼との関係で、大きな問題をもっており、自分でも、どうしようもない程、落ち込んでいました。
私はNLPをやっていたので、自分の問題と向き合い、自分がどうしたいのか考えることを、習慣にしていました。
でも、自分ではどうしても解決できない問題がおきたときに、寺島さんのセッションでは、無意識からの深い気づきを得ることができ、セッション（カウンセリング）の度に、「はっ」と、驚くことが多かったのです。
セッション（カウンセリング）では、過去の未完了も十分に完了することができ、今では、プライベート、職場、家族との関係など、様々な面で、楽に、毎日を生きることができるようになっています。

また、付き合っていた彼との関係が終わった後も、自分への自信のなさ、自分が結婚したいと思う人に出会えるのか、不安になることも、たびたびありました。
それでも、あきらめないで、セッション（カウンセリング）で、一つづつ、問題をクリアしてくうちに、寺島さんのセッションを受け始めてから、8か月後、幸せな結婚をすることができました。
本当に、寺島さんには感謝の気持ちで一杯です。

息子のチックの原因が私の心配性な性格だったとは全く思ってもいませんでした。この人（寺島）はなんで過去のことをこんなに聞くんだろう？と疑問でしたが自分のことを振り返ってみると私は子どものことが心配なのではなくて、ちっちゃい頃から、心配とか不安がつよかったことがわかり驚きました。
カウンセリングを受けるたびに思い出しては涙が溢れてきて、なんで泣いているのか自分でもわからないこともありましたが、毎回、心が軽くなるような不思議な体験でした。

今になってみれば、息子への声かけは私が心配していることばかりで褒めたり認めたり愛情をそのまま伝えてはいませんでした。私が心配することが減ったら、息子が学校でこんなことがあったとか、友達とこんな遊びをしたとか楽しそうに話してくれることが増えてチックもなくなりました。

息子のチックを見るたびに、学校で何かあったんじゃないかと心配で問い詰めていた自分に教えてあげたいです。

先日は、カウンセリングありがとうございました。

翌日から、とても怖くてバカにされてるんじゃないかと感じていた上司の顔を普通に見れるようになりました。多少怖くても仕事の報告も落ち着いてできています。家族にも自分の意見をはっきりと伝えているという実感があります。
母の前ではちょっと行き過ぎてプチ反抗期みたいになる時もあるんですけどね（笑）

カウンセリングをうけて、ラクに変わってきているな～という実感があります。ありがとうございます。 

先日はありがとうございました。

給料日に即家計簿と向き合いました。

これまでは必ず、いいかこの位…と、頭がちょっと真っ白になって使ってしまう感じがあったんですが、非常に落ち着いているのを感じます。まあ、現実をみると、思ったより少ないな～と。

そして、セルフイメージが上がって、自然に自信がある…というような感じで自信を持って意見ができるというか、自分の考えが出せるようになったり、苦手だったり、嫌なことをする人間には、この人は嫌でいい、別に好きになろうと自分を曲げることはないと思え、コミュニケーションしたときに疎外感を感じることは薄くなってきました。

我ながら、いい変化をしているのを実感しています。

本当に感謝しています。ありがとうございます。

ずっと自分が陥っていたパターンから抜け出していっています。

数年前にがんの手術を受け、昨年抗がん剤治療が終了しました。

その間、西洋医学と並行して、イメージ療法や瞑想、鍼灸治療などの東洋的なアプローチも試みてきました。

目に見える腫瘍は切り取れば一度は無くなりますが、その下(見えない部分)には腫瘍を支え作り出す大元があり、そこに手をつけなければ、本当に生きていることにならないと思ったのです。
そして頭で考えた意識的なことだけでなく、もっと深いところに閉じ込めたり、切り捨てて見ないようにしてきた無意識の領域にそのヒントがあるのではないかと思うようになりました。幼少期に生き延びるために身につけてしまったコアビリーフに気づいていくことはとても新鮮でした。

ここ数年率直に自分を表現したら離れていった友人に対し、自分のやり方表現方法が間違っていたのではないかと罪悪感をもってとらわれていることから抜け出したいと思っていました。

また相談を受けたり、人の話を聞くことが多く、何回も何年も同じ話を聞くうちとても負担に感じるようになってしまっいました。話をきくだけでは変わっていかないと限界を感じていたところ、リミッティングビリーフを教えてもらい、まず自分のビリーフを知り、どのようにビリーフチェンジが行われるのかに興味をもちました。

子供の私が大人を理解しようとするなんて無理なんだと気がついたことで、父への気持ちがすっきりしました。『私だって理解されたい』とはっきり思っえたことが良かったです。

 六歳頃までに1番強くコアビリーフが形成されると伺いましたが、私が覚えている不快な出来事は当に四歳から六歳頃のことでした。その頃のことを思い出して話していると首から肩にかけて凝りが強くなりとても緊張していました。子供の頃もこんなに緊張していたのだと思ったら涙がとまらなくなりました。

セッションを受けた直後はスッキリ感がありました。すこし胸のあたりが重い感じがありましたが一週間が経過した今はそれもなくなり、自分の喜怒哀楽を実感することが増えたのが一番の変化です。

これまで「こんなことは大したことない、いつまでも過去にこだわっているのは大人気ない」として、沢山の思いを切り捨ててきました。今はその一つ一つが愛おしく感じられます。

ワークを受けてから確実に変化している何かを実感しています。

遠慮せずに関心を持った方向に歩いていきますね。

重ねてありがとうございます。

犬が怖いことのセッション（カウンセリング）を受けたのが２ヶ月ほどまえでったと思うのですが今では犬が怖かったときの感覚が思い出せなくなっています。

よく犬を散歩させている人がいますが、セッション（カウンセリング）前、街中を歩いているときに犬の近くを通るたびに、犬の大小にかかわらずいきなり吠えたり、噛み付かれるのではないかと不安で必要以上に気になっていましたので、心が楽になるのなら・・・ということで寺島さんにお願いしました。

セッション（カウンセリング）にはいる前に、無理してセッションを最後までする必要はないこと。
また、その恐怖を感じた分はその分だけ日常の中で感じなくなることを説明してもらいましたので必要以上にがんばろうという気はなくなりました。

「怖すぎたときは途中でもやめてもいい」と伝えてもらったときは、安心できました。

セッション（カウンセリング）中は、恐怖で体が固まったり、頭が真っ白になっている私の怖さを受け止めてもらい落ち着いた声で誘導をしてもらいました。

実をいうと、セッション（カウンセリング）中に自分の過去のさまざまな体験と感情があふれてきましたが、それらが一つ一つ安心感に代わっていったような感覚しか残っていません。

セッション（カウンセリング）終了後は、とにかく普段あまり意識しない感情にいっぱい触れたため何も考えられませんでしたが、帰り道で犬が近くに来てもまったく気にならないことに驚きました。

以前だと、遠く離れた場所で散歩している犬や、公園で放されている犬を見るたびに"ガブッ”とやられないと頭でわかっていても、目が離せなくなっていたのが今では気にならないのです。

必要以上に周りを気にしなくなった分、日常の風景が変わってきています。
セッション（カウンセリング）をしてくれた寺島さんには、感謝しています。

３回のカウンセリングで効果が出るか、最初は半信半疑でしたが、カウンセリングを受けるたびに、良い変化を感じることが出来ました。今では新しい生活にも慣れ、何の不安もなく生活できています。電車やひとごみも平気です！また何かあればカウンセリングを受けたいと考えているのでその際はよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

お世話になります。１か月前にセッションを受けましたA.Sです。

たしかセッション（カウンセリング）の時の悩みは「人の反応がきになっている」ようなことを話したと思います。

その後、宿題のワークをやりながら、変わったことがあって、以前は人と話していてやや雰囲気が盛り上がらなかったとき、　「私つまらないかなぁ」　と自分を責めがちになっていましたが、今は　「あっ、でも自分てこんな世間話とかして他人とコミュニケーションしようとしてる。えらいじゃん」　と自分肯定になってきました。

それに伴い、他人の顔とかもジーッとかでなく、適度に見られるようになり、なにかアクシデントがあっても　「自分としては最善をつくしたのだからえらいじゃん！」　と自分に対していい面を見れるようになり、以前と感じ方が変わってきました。

これもセッションと宿題ワークのおかげだと思っています。

ありがとうございました。

母との関係や人間関係、自己承認ができないことに悩んでいました。

寺島さんとお掃除会ボランティアでお会いしてセッション（カウンセリング）を受けることにしました。

セッションをうけて、クリアになった気分がしています。成果は得られました。

赤ちゃんの頃の自分の笑顔が見られたこと。自分が赤ちゃんに愛情を注ぐことができたのが一番良かったです。

セッション（カウンセリング）が終わって、癒されることは大事なんだと改めて思いました。

元彼がこわいこと。原因不明のストレスに悩んでいました。

学校で相談室があると知りました。

今日、寺島さんとちょっとお話して受けてみることにしました。

セッションは今まで受けてきたカウンセリングと違って、効果がありそうな感じがしました。

寺島さんも話しやすい方でよかったです。

初めてのカウンセリングでしたが、いつも、もやもやしていた原因が少し分かりました。

今までよりももう少し自由に生きていけるような気がしました。

職業柄、人前に立つことが多いのですが、時折、見られていることが気になると舞い上がってしまい、記憶が飛んでしまうことが悩みでした。

見られていることに気づいても記憶を飛ばすことなく講義を終わらせたい。せめて話した内容ぐらいは自分で把握していたい。と（心理）セラピーを受けました。

まさか、私が幼稚園の時に父親に睨まれて怒られたことがいまだに尾を引いているとは想定外で、『父親の視線に感じる恐怖』と『受講生の視線に感じる緊張感』が同じものであって、繰り返し恐怖を感じていたとは思いもよりませんでした。

翌日、朝から講義があったのですが今までと違い冷静に考えて話している自分がいました。

舞い上がることもなく、受講生一人一人の表情まで確認することが出来たことには本当に驚き、感動しました。

たった１時間でこんなに変われるなんて、もっと早くに知っていればよかったのに！

ちょっと残念ですが、とても嬉しいです。

今は、講義中に受講生と対話できることが嬉しくて仕方ありません。

ありがとうございました。

社内会議で、自分の意見を聞かれても答えることができず、悩んでいました。

言いたい気持ちもあるのですが、どうせわたしの意見なんて、みんな思っていることだと思うと言葉がひっこんでしまいます。

他の人の意見を聞くと、私も意見を言えば良かった、今日も言えなかった。と悔しさや後悔の念がでてきて、次こそは！と思うのですが、どうしても言葉が出ません。

ビリーフチェンジ・セラピーを受けたら変われるかもしれないと思い、寺島さんにお願いしました。

会議中の自分の気持ちを感じていると、小学校１年生のわたしが指されて発表させられて、先生に注意された場面がフッと浮かんできました。思いもよらない記憶が出てきてびっくりしましたが、悲しみと悔しさがこみ上げてきてこんなに辛い気持ちを抱えていたのかと、自分でも驚きました。

セラピーを受けた後は視界が明るくなったような感じはありましたが正直、変化を感じなかったです。

３カ月ぐらいたった頃、寺島さんから連絡がきて会議で自然と自分の意見を言えている事に気がつきました。会議にでることすらストレスに感じていたのが嘘のようです。

「変わったことすら気づかないくらい自然に変わるんですよ」という説明の意味がわかりました。

そして、小学校の時に、指されて発表させられたのに発表の内容を先生に注意されてイヤな想いをしたことが、会議の場面で同じようにイヤな想いを感じないように言葉がひっこんでいたのかと思うと驚きです。

セラピーを受けて良かったです。

昨日は、今まで明かしたことのない内容に挑戦しました。

出させてくれてありがとうございました。

何度か試みたことはありましたが、止める私がいました。

感情も出ましたねえ・・・

帰る時は何の変化もなく、こんなものかな…と思ってましたが、

夜、旦那に『私達は幸せだね』と思わず言ってました。

なんとなく、幸せを感じたからです。

言った後、旦那は、照れ臭いね、と言ってました。

私がこんな優しい言葉を発したことがなかったからね。

今朝、所用で旦那を職場まで送ってきた帰り、とてもワクワクしました。

掃除が出来るかなあ、と思った時、あの汚い部屋に座るのは嫌だ！きれいな所に座ってビデオを見たい、と思って掃除が出来ました！

またひとつ、お願いがあります。私がとても嬉しかったので、ぜひこの思いを伝えようと友達に連絡しました。そしたら、友達から今日は用事があって会えないと返信がきました。

拒否を受けると（ちゃんとした理由があっても）傷つきます。へこむんです。もう一度、セッションをお願いしてもいいですか？

今も幸せなワクワク感が残っています。